Vyrobte si domáci magnéziový krém: Ochráni vašu pleť pred slnkom a utlmí bolesti svalov

Každý, kto chodí každý druhý deň po práci na pešiu turistiku tak ako ja, by si mal dávať pozor na nasledujúce tri veci.

Po prvé, dodržiavať pitný režim. Po druhé, udržiavať pleť vlhkú a chrániť ju pred škodlivým UV žiarením. A po tretie, ubezpečte sa, že poskytujete telu dostatok oddychu čo mu umožní sa riadne zregenerovať.

To je celkom stručné, však?

Viete si ale predstaviť, že si sami dokážete vyrobiť prostriedok, ktorý zvlhčuje pleť, chráni ju pred slnkom a zároveň zmierňuje bolesť svalov?

Toto je moje tajomstvo – domáci magnéziový krém na pleť.

Čo je to magnézium

Horčík (magnézium) je jedným z najdôležitejších minerálov v tele. Horčík potrebuje každá jedna bunka v našom organizme.

Za pomoci horčíka sa uskutočňuje v našom organizme viac než 300 chemických reakcií. Niektoré z mnohých prospešných účinkov horčíka sú:

  • udržiava zdravé kosti
  • udržiava vyváženú hladinu energie v organizme
  • zlepšuje hojenie
  • uľavuje od zápalov a bolestí pri poraneniach
  • pomáha pri vstrebávaní vitamínu D získaného zo slnka
  • zlepšuje cirkuláciu krvi
  • môže znižovať riziko vzniku cukrovky

Niet teda pochýb o tom, že tento minerál je nadmieru dôležitý. Avšak strava priemerného Európana neobsahuje to množstvo horčíka, ktoré telo potrebuje.

Priemerná dospelá osoba prijíma v strave len okolo 66% dennej odporúčanej dávky horčíka. Ďalej v článku uvádzame niektoré z najčastejších znakov nedostatku horčíka.

Tak ako si teda doplníme chýbajúci horčík?

Existuje jeden spôsob, ako telu dodať potrebné množstvo horčíka, ktorý vám možno ešte neprišiel na um – povrchovou aplikáciou na pokožku (na konkrétnom mieste na tele).

Topický horčík

Vedeli ste, že živiny a minerály môžeme vstrebávať aj pokožkou?

Ak ste už počuli o nikotínových náplastiach, ktoré pomáhajú fajčiarom zbaviť sa ich zlozvyku, tak už tušíte, že sa jedná o ten istý princíp.

Použitie horčíkapovrchovo je výborným spôsobom, ako využiť všetky pozitívne účinky tohto minerálu.

Vo výskume pod vedením Dr. Normana Shealyho z Amerického združenia holistickej medicíny účastníci výskumu nosili ponožky s magnéziovými vločkami a denne si aplikovali magnéziový olej.

Po štyroch týždňoch sa zistilo, že 75% účastníkov výskumu vykazovalo výrazne zvýšenú hladinu horčíka v organizme.

Namiesto krému na zvlhčenie pleti, ktorý bežne dostať kúpiť v drogérii, vyskúšajte toto prírodné zvlhčujúce telové maslo. Okrem toho, že zvlhčuje a upokojuje svaly, tiež pôsobí ako prirodzenejšia ochrana pokožky proti slnečnému žiareniu!

Bambucké maslo (maslo zo stromu maslovníka afrického) a avokádový olej majú prirodzený faktor ochrany proti slnku v rozsahu 4 – 10.

Podomácky vyrobené zvlhčujúce magnéziové telové maslo

Ingrediencie

Na prípravu magnéziového oleja budete potrebovať nasledujúce suroviny:

  • 1/2 šálky magnéziových vločiek (chlorid horečnatý MgCl– kúpite napríklad TU)
  • 3 polievkové lyžice vriacej vody

Na prípravu magnéziového telového masla budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

  • 1/2 šálky magnéziového oleja (viď vyššie)
  • 1/4 šálky avokádového oleja (prípadne môžete použiť olej zo sladkých mandlí alebo nerafinovaný kokosový olej)
  • 2 polievkové lyžice emulzného vosku (alebo včelí vosk)
  • 3 polievkové lyžice bambuckého masla

Postup prípravy

Magnéziový olej si pripravíte takto:

1. Do nádoby vložíme magnéziové vločky, pridáme vriacu vodu.

2. Zmes miešame, až kým sa vločky nerozpustia.

3. Pred používaním necháme vychladiť.

Magnéziové telové maslo si pripravíte takto:

1. Malý hrniec naplníme asi do ¼ vodou a necháme na ohni zovrieť.

2. Necháme vodu mierne vrieť na malom ohni. Na hrniec položíme keramickú misku (alebo nerezovú misku), čím vytvoríme hrniec s dvojitým dnom. Dávame pozor aby sa miska nedotýkala vody.

3. Okrem magnéziového oleja do misky pridáme všetky prísady, necháme ich roztopiť. Misku dáme z hrnca preč a necháme ochladiť na izbovú teplotu.

4. Pomocou ručného mixéra miešame zmes a pomaly pridávame magnéziový olej.

5. Keď je zmes dobre vymiešaná, necháme postáť v chladničke 15 minút. Pred použitím znova premiešame.

Skladovanie

Magnéziové telové maslo by nám malo vydržať približne dva mesiace.

Najlepší chladivý účinok pri používaní dosiahneme tak, že ho budeme skladovať v chladničke.

 

zdroj: 1

Mohlo by se vám líbit...

komentáře 3

  1. Jara napsal:

    Magnézium=hořčík je ale naprosto ve všech rostlinách,co jsou zelené,je součástí chlorofylu.U rostlin plní významově podobnou funkci,jako hemoglobin se železem v krvi. Shodná struktura s jinými atomy v centrálním jádru šestistěnu.( ono není důležitý ten prvek= železo nebo hořčík ,ale největší význam má tato struktura šestistěnu, Šestistěn patří k ,,posvátné geometrii,je prostorovou součástí vázání energie,sil kosmu a přírody) Ale k věci. Je dnes moderní,vyzdvihovat hned ten,či onen prvek,nebo vitamín.Ale podstata je jiná. Vše spočívá ve vyrovnané homeostázi, jak tepelné ( 36,6 stupňů tepl.lidského těla), tak vyrovnané výživě,příjem-výdej bez extrémů) , s tím ale že naše duchovní část,jemnohmotné energie ( duše,aura,duchovno i psychika zvláště pak emoce) jsou nadřazené té hmotné,materiální stránce) ,,A nehmotná,duchovní podstata patří už jen a jen k čisté fyzice,k fyzice,ke které se takzv.vědci teprve začínají pouze přibližovat) A dnešní lékaři jsou bohužel pouze na ůrovni molekulární chemie,bohužel.Ale až budou dál,na ůrovni fyziky a hlavně té jemné,čisté,energetické fyziky budou mnohem ůspěšnější. A UV záření? Je pravda,že naše Slunce dává více,než ,,musí“. Naši předci to řešili jednoduše,nosili ,,slunečníky“-deštníky-proti slunci,nebo se chránili vhodným PŘIRODNIM oděvem,látkou z rostlin a barvenou zase přírodními,nikoliv chemickými barvami. Víte např.proč žlutá barva květů ( např.Rmenu Barvířského aj..) je právě taková,když Slunce stojí nejvýše? Tato přírodní žluť totiž ochraňuje tento květ před UV nadměrným zářením tak,že ho rozkládá,UV energii mění na energii jinou….až budou lidé opět používat přirozené barviva z rostlin a vůbec budou mnohem blíže přírodě,než nyní,bude i kůže zdravější.Navíc nám nahání strach ze Slunce,straší sluncem,místo toho,abychom byli Přáteli Slunce a více Ho poznali,pak nám nebude ,,tolik ubližovat“.Oheň uhasí Voda.Milujme Vodu i Slunce.Kůže musí mít dostatek vody a zdravé ledviny.V Mexiku si pomáhají širokým kloboukem a lehkým přehozem,z látky obarvené přírod.barvivy,pončem..Materielní vědci nás ženou do slepé uličky. Dá se čekat,že nám Slunce bude ,,přitápět“ více,než nyní.

  2. Lze použít síran hořečnatý namísto chloridu?

    • tomáš marný napsal:

      Milý dalibore,
      nemohu to potvrdit, protože to nevím. Je nutné se zeptat u odborníků…..
      tm

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *