VĚDCI NAŠLI 10 NEJZDRAVĚJŠÍCH POTRAVIN Z CELÉHO SVĚTA. PODÍVEJTE SE, KTERÉ VÁM POMOHOU UDRŽET ZDRAVÍ

Studie korejských vědců, kteří prozkoumali celou tisícovku rozličných potravin a systematicky je ohodnotili na základě údajů, jako je obsah potřebných živin, nebo jejich kombinací. Vitaminy, minerály a další užitečné látky totiž tělu nejvíc prospívají, když jsou správně „namixované“, argumentují výzkumníci.

Výsledkem je žebříček, který představuje sto potravin, jež můžeme považovat za nejzdravější. Je to hlavně zelenina, ovoce, ořechy, ryby a mořské plody, ale v první desítce překvapí třeba i vepřové sádlo, píše iDnes.

1. Mandle

2. Annona cherimola

3. Okouník mořšký

4. Platýs

5. Semínka Chia

6. Dýňová semínka

7. Mangold

8. Sádlo

9. Nať z červené řepy

10. Chňapal rudý

 

Zdroj: 1

Mohlo by se vám líbit...

Komentujte

Buďte první kdo bude komentovat!

avatar
  Subscribe  
Upozornit na

Pin It on Pinterest

Share This

Sdílet

Líbil se vám tento článek? Sdílejte jej se svými přáteli!